Gym Poussette

gym poussette montpellier

La Gym-poussette c’est un cours collectif de renforcement musculaire/cardio en extérieur, sous forme de circuits pour varier les exercices, et ainsi les zones du corps travaillées. Le bébé, lui, reste confortablement dans sa poussette, bercé au rythme des mouvements. Bien souvent il trouvera son sommeil !

Les cours sont accessibles à tous les niveaux, car chaque séance se déroule en petit groupe (15 max) et la forme du cours en circuit permet d’adapter les exercices aux niveau de chacun.

Les cours sont ouverts aux deux parents (en même temps ou non), avec ou sans son bébé.

C’est une discipline très tendance en Amérique du nord et au Canada depuis plusieurs années, un peu moins en France car souvent associée aux mouvements type #Fitmom parfois controversés.

Fitness Ma Vie propose les séances de Gym-poussette non pas pour mettre la pression au jeunes mamans qu’il faut absolument retrouver la ligne, mais pour leur permettre au contraire de se faire du bien en (re)prenant doucement une activité physique adaptée après la naissance.

En effet, reprendre une activité physique après l’arrivée d’un enfant, peut s’avérer salvateur sinon très bénéfique pour les parents et l’enfant ! Mais il n’est pas toujours facile (pour ne pas dire impossible) de prendre du temps pour soi à ce moment précis !

Sport avec bébé montpellier

Les bienfaits de la Gym-poussette

Pour le parent

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Prendre l’air et respirer sans se soucier de faire garder son bébé.

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Reprendre possession de son corps.

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Se sentir fier et (re)prendre confiance en soi.

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Socialiser avec d’autres parents.

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Partager un bon moment en famille.

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Sécréter les hormones du bien-être et se sentir détendu.

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Mieux dormir.

Pour le bébé

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Se promener en poussette.

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Rencontrer d’autres personnes.

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Voir son parent prendre soin de lui-même.

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Sentir son parent détendu et heureux et ainsi l’être à son tour.

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