Gym Poussette

gym poussette montpellier

    La Gym-poussette c’est un cours collectif de renforcement musculaire/cardio en extérieur, sous forme de circuits pour varier les exercices, et ainsi les zones du corps travaillées.
Le bébé, lui, reste confortablement dans sa poussette (ou dans le porte-bébé) ; bercé au rythme des mouvements, bien souvent il trouvera son sommeil !

Chaque séance se déroule en petits groupes (7 pers max) ce qui permet à notre professeur diplômée d’accompagner les élèves dans les exercices. De plus, la forme des séances en petits circuits permet d’adapter les exercices au niveau de chacun.

Les cours sont ouverts aux deux parents (en même temps ou non), avec ou sans le bébé (s’il n’est pas en forme, on peut venir à la séance sans lui).

     Fitness Ma Vie propose les séances de Gym-poussette en petits groupes, en extérieur à Montpellier.
Accessible à tous les niveaux (même non sportifs), aux papas autant qu’aux mamans, l’idée est de permettre aux nouveaux parents de se faire du bien en (re)prenant doucement une activité physique adaptée après la naissance.

En effet, reprendre une activité comme celle-ci après l’arrivée d’un enfant, peut s’avérer salvateur sinon très bénéfique pour les parents et l’enfant ! Mais il n’est pas toujours facile (pour ne pas dire impossible) de prendre du temps pour soi à ce moment précis ! Voilà comment combiner promenade du bébé et activité santé/loisir du parent…

Sport avec bébé montpellier

Les bienfaits de la Gym-poussette

Pour le parent

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Prendre l’air et respirer sans se soucier de faire garder son bébé.

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Reprendre possession de son corps.

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Se sentir fier et (re)prendre confiance en soi.

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Socialiser avec d’autres parents.

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Partager un bon moment en famille.

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Sécréter les hormones du bien-être et se sentir détendu.

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Mieux dormir.

Pour le bébé

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Se promener en poussette.

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Rencontrer d’autres personnes.

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Voir son parent prendre soin de lui-même.

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Sentir son parent détendu et heureux et ainsi l’être à son tour.

Fitness parents bébé montpellier

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