Pilates évolution séniors

Technique douce de renforcement musculaire adaptée au public sénior.

  • 23 euros
  • en extérieur petits groupes

Description du service

Technique douce de renforcement musculaire sans impact, adapté au public sénior, visant le renforcement global du corps à partir du gainage central ; c'est-à-dire un gainage qui remonte du périnée jusqu'en haut du ventre. Travail sur tapis, guidé par la respiration et la prise de conscience de son corps! Cours collectifs (max 8 personnes) en extérieur si la météo le permet. Cours individuels à domicile ou en extérieur si la météo le permet. RESERVATION PAR TELEPHONE, MAIL, FACEBOOK directement auprès de l'association.

Séances à venir

Coordonnées

0665271111

fitnessmavie@gmail.com

 

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